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#1 13-09-2017 07:38:47

melting
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Date d'inscription: 29-12-2016
Messages: 247

arco sono soggetti

Il tipo di intersuola che è giusto per te dipende dalla meccanica del piede durante tutto il ciclo di esecuzione. La pronazione del piede si verifica dopo che il piede colpisce il suolo. La Nike Air Max 2017 Femme pronazione è la capacità dei nostri corpi di assorbire le forze di reazione a terra. è un movimento naturale del piede che si verifica diversamente in ogni persona. Un corridore che sovrasta pronta ha un arco basso. Un corridore che sottovaluta o sovrastina ha solitamente un arco superiore.

Generalmente, se si dispone di archi elevati, si dovrebbe eseguire in scarpe tipo Nike Air Max Tavas Womens cuscino, che hanno un intersuola più morbida. I corridori ad alto arco sono soggetti a lesioni tipo bony come fratture di stress a causa di tassi di caricamento più elevati da una pronazione del piede inadeguata. I pattini imbottiti consentono al piede di pronazione, o di girare, in modo che il tuo corpo possa assorbire lo shock dei tuoi piedi che colpiscono il suolo.

Se si dispone di archi bassi, è necessario eseguire scarpe tipo stabilità o movimento-controllo con intersuola più forti che controllano la quantità di pronazione. I corridori a basso arco generalmente sono inclini a sovraccaricare lesioni del tessuto molle come la tendinopatia a causa della pronazione eccessiva del piede.

Nessun due piedi sono uguali. Generalizzazioni sull'altezza dell'arco possono essere fatte, ma non sono regole difficili e veloci. Ad esempio, un corridore Nike Air Max 90 Womens può avere un arco basso ma necessita di una scarpa da cuscino.

Diverse variabili contribuiscono alla pronazione dei nostri piedi e possono influenzare il tipo di scarpa necessaria. Per esempio, la debolezza dei muscoli dell'anca può causare una maggiore pronazione del piede.

Se sei un corridore, è meglio cercare una valutazione da un terapista fisico in un programma di Nike Roshe Run Dames riabilitazione specifico per lo sport per determinare le variabili che contribuiscono al tuo tipo di piede e vi guidano nella scelta di una buona scarpa. Un terapista fisico ti aiuterà a comprendere il tuo corpo e affrontare le variabili che possono aiutare a mantenerti senza lesioni.

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