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#1 12-07-2018 05:56:13

Niepan
Membre
Date d'inscription: 31-05-2017
Messages: 812

schwimme ich im Schwimmbecken hin

Ich war beim GreatEastern Run in Peterborough mit einer Gruppe erfahrener L?ufer und die Bedingungen waren perfekt. Heller Himmel, nicht zu kalt oder windig und eine Menge fr?hlicher Menschen, die guten Willen ausstrahlen und jubeln.

Meine Crew bestand aus Jonthebrick, der am Tag zuvor Rugby gespielt hatte (und sieben Bier getrunken hatte), und hoffte auf etwa 1,45, SportyGirl wollte unter zwei und LazyGirl selbst benutzte es als Trainingslauf vor dem Marathon in Venedig und würde um 1,50 herum fahren.
Vor Nike Internationalist Damen ungef?hr vier Monaten, als ich zu laufen begann, war diese Besessenheit mit den Zeiten für mich unverst?ndlich. Ich wollte nur im Park herumkommen und der Gedanke, einen Halbmarathon zu machen, war so wahrscheinlich wie Piers Morgan ein anst?ndiger Mensch.
Aber als ich ein paar Rennen absolvierte (ein 10k und 5k Parkrun), begann ich zu verstehen, dass die meisten Leute darüber sprachen, wenn sie über Laufen sprachen.
In Bezug auf die H?lfte sagte ich Leuten, dass ich unter 2.10 beenden wollte, da meine Trainingsl?ufe zeigten, dass ich 2.05 in der Lage sein sollte. Aber ich wollte wirklich unter zwei gehen.
Das Rennen begann. Meine Crew hatte mich bei der 1.45 Uhr mit hineingeschoben und es dauerte ungef?hr drei Minuten, um über die Linie zu kommen. Zu dieser Zeit hatten wir uns getrennt und ich war alleine.
Ich stie? die GPS-App www.habibs-marseille.fr auf mein Handy (Zyklusmesser) und brachte meine Beine in Bewegung. Die App sollte mir meine Geschwindigkeit und meine Zeit jede Meile mitteilen. Die erste Meile führte uns durch das Stadtzentrum von Peterborough, das hübscher ist, als Sie es sich vorstellen k?nnen, und dann in die Vororte ging.
Nach dem anf?nglichen Crush breitete sich das Feld gut aus und ich begann über die vielen Meilen nachzudenken. Mein Plan war, bis neun oder zehn Uhr ruhig zu bleiben und dann meinen Fu? zu senken, wenn es n?tig war. Die Dinge verliefen nicht nach Plan. Die ersten drei Meilen waren um 9.10 Uhr in Ordnung, ich fühlte mich gut und freute mich darauf, bei sechs Meilen ein paar unterstützende Freunde zu sehen. Dann zwitscherte die Stimme mit dem automatischen Tempo bei fünf Meilen: Ich machte 9.20 und um sechs, 9.25. Ich ging zu langsam. Au?Nike Air Max 90 Donna erdem gab es keine Anzeichen für diese Unterstützer.
Ich war müde und hatte Angst, dass ich vor dem Ziel in die Luft fliegen würde - mein l?ngster Lauf war nur 10 Meilen lang. Aber ich wollte wirklich weniger als zwei Stunden haben. Ich fing an, h?rter zu rennen.
Der Kurs in Peterborough ist teilweise kurvenreich (eine der schnellsten Frauen ist an einer Ecke gefallen), aber es gibt auch sch?ne lange gerade Stra?en. Und es ist ziemlich flach flach.
Meine Zeiten begannen besser zu werden. 8:40 Uhr bei acht Meilen, 8.45 Uhr bei neun und ein High Five von meinen Freunden an der Seitenlinie spornte mich auf 8,07 bei Meile 10. Dann wurde es hart. Ich wanderte in eine Wasserstation und griff nach einem Drink. Ich bin mir nicht sicher, worüber Murakami zu diesem Zeitpunkt nachgedacht h?tte, aber alles, was ich h?ren wollte, waren meine Nike Air Max Jewell DamenKopfh?rer, die 11 Meilen ausriefen.

Nach der Arbeit ins Schwimmbad zu gehen, mich in mein Schwimmkostüm, meine Kappe und die Brille zu verwandeln und ins Wasser zu fallen, ist zur zweiten Natur geworden. Wo ich einmal meine Zehen in das kalte Wasser tauchte und mich langsam hineinlie?, eine Pause machte, um meine Schutzbrille und Mütze noch einmal zu überprüfen, bevor ich sie nicht mehr ablegen konnte und meine Schultern versenkte - jetzt spring ich direkt hinein und tauche unter die Oberfl?che.
Ich kam mit einem Nasenbügel zu meinem ersten Schwimmkurs und konnte mein Gesicht nicht unter Wasser halten, ohne dass meine Hand oder meine Hand meine Nasenflügel zuklammerte. Aber mein Trainer brachte mich dazu, diese Sicherheitstuchdecke wegzuwerfen, und jetzt schwimme ich im Schwimmbecken hin und her mit einem stetigen Dampf von Blasen, die für meine Nase flie?en, und keine Sorge, ob das ein oder andere bisschen chloriertes Wasser in meine Nasenh?hle gelangt.
Mein Schlaganfall hat sich verbessert. Ich mag vielleicht noch nicht ganz "rutschig und fischartig" sein, aber ich sehe eher aus, als würde ich schwimmen und nicht ertrinken und sehr gelegentlich fühlt es sich an, als würde ich durch das Wasser gleiten, anstatt dagegen anzuk?mpfen. In den letzten 10 Wochen habe ich die fortgeschrittene Gruppe absolviert, und meine Ausdauer und Atmung haben sich sehr verbessert, aber jetzt habe ich eine Wand getroffen.
In den frühen Tagen, in denen ich gut schwimmen lernte, musste ich mich an das 26-j?hrige M?dchen erinnern, das nicht 400 Meter laufen konnte, ohne zu denken, dass ihre Lungen explodieren würden und ihre Beine abfallen würden. Denn obwohl das Laufen unm?glich schien und etwas, für das ich nicht gedacht war, wurde ich schlie?lich ziemlich gut darin.
Also würde ich meine Schultern unter das kalte Wasser legen und denken, dass ich mit der Zeit auch bei dieser schwimmenden Lerche besser werden würde. Und ich tat. Aber wie in den ersten Tagen des Laufens, wo die Strecke, auf der ich laufen konnte, von Woche zu Woche exponentiell Nike Air Pegasus 89 Femme anwuchs, verlangsamten sich die Verbesserungen in meinem Schwimmen.
Meine Hand hier zu legen oder meinen Ellenbogen zu beugen hat alles getan, um mich zu einem besseren Schwimmer zu machen. Jetzt liegt es an altmodischem üben, üben, üben im unerbittlichen Streben nach Verbesserung. Schwimmen lernen ist ein Marathon und kein Sprint.

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